Sepatu karet, simple dan selalu trendy

Sama separti trend fashion lainnya yang selalu silih berganti dan selalu mengalami perubahan, sepatu pun mengalami hal yang serupa. Semakin berjalannya waktu sepatu akan selalu mengalami pembaruan model, bahan dan tampilan sehingga akan terlihat lebih trendi dan up to date.

Kadang yang membuat bingung adalah saat sepatu yang Anda miliki sudah tidak tren lagi alias jadul. Butuh banyak kocek yang harus Anda keluarkan hanya untuk mengikuti trend perkembangan sepatu. Mulai dari bahanbludru yang sempat populer lalu digantikan dengan model sepatu kulit, sepatu bordir, sepatu rajut dan masih banyak lagi.

Jika anda menginginkan sepatu yang tidak mudah kuno dimakan waktu dan trend perkembangan sepatu lainnya, sepatu karet ini bisa jadi salah satu alternative yang bisa anda gunakan. Sepatu karet biasanya dibuat dengan model yang simple dan sederhana. Kebanyakan hanya berupa sepatu selop dengan warna-warna yang menarik.

Sepatu ini nyaman digunakan terutama saat Anda memiliki banyak aktivitas yang membutuhkan mobilitas tinggi. Sepatu ini jarang sekali membuat kaki terasa sakit, bahkan kadang saat memakainya akan tidak terasa memakai sepatu karena saking nyamannya.

Desain sepatu karet yang sederhana inilah yang membuatnya tidak akan terlihat kuno karena sepatu dengan model simple akan selalu menjadi trend di kalangan wanita. Setidaknya tiap wanita memiliki sepasang sepatu ini diantara banyak koleksi sepatu lainnya.

Harga Jaket Couple Murah hanya di BusanaCouple.com

Ternyata Harga juga masih menjadi pertimbangan utama dalam memilih jaket couple. Saat kalian melakukan pembelian secara online, pasti ada banyak jaket dengan bentuk dan bahan yang sama namun dibandrol dengan harga yang berbeda-beda. Dan mestinya sebagai pembeli yang cerdas, sobat bakal pilih harga yang paling murah namun berkualitas . Beberapa hal berikut ini sehingga pemilihan jaket couple pun dapat kalian lakukan dengan lebih tepat, diantaranya :

Budget merupakan hal pertama yang harus diperhatikan, sebab dalam pembelian produk couple yang satu ini terdapat dua bagian yang berbeda dan wajib untuk anda beli, yaitu satu jaket yang akan diberikan pada pasangan Anda dan satunya lagi jaket yang hendak anda gunakan sendiri.

Harga Jaket Couple Murah hanya di BusanaCouple.com

Supaya tidak terlalu menguras isi dompet anda , maka sebaiknya tentukan dahulu rentang harga dari jenis jaket yang hendak anda beli tersebut, contohnya seperti halnya berkisar pada rentan harga Rp 100 ribu sampai Rp 150 ribu. Dan pilihlah warna favorit pasangan anda. Karena ada banyak jenis jaket cuople yang dijual di pasar online Indonesia, termasuk untuk warnanya pun sangat beragam. Karena jaket yang hendak anda beli tersebut ditujukan sebagai hadiah untuk pasangan Anda, So, sebaiknya anda pilih jenis jaket yang memiliki warna favorit dari pasangan anda.

Dengan hal demikian, jaket couple harga murah itu pun akan lebih sering digunakan baik oleh Anda sendiri maupun pasangan Anda. Namun jika warna favorit yang dipilih tidak disukai, sebaiknya anda pilih jenis warna netral saja, seperti halnya warna hitam atau pun putih. Dengan demikain, Anda dan pasangan Anda akan lebih sering menggunakannya secara bersamaan.

Model jaket couple terbaru setiap tahun mengalami perkembangan yang pesat, termasuk untuk desain atau pun modelnya.

Supaya tidak ketinggalan zaman, anda dapat menentukan model jaket couple terbaru, sehingga bisa cocok untuk digunakan pada saat itu. Namun Bila Anda ingin memberikan jaket dengan tingkat keawetan yang lebih lama, maka sebaiknya pilihlah jenis jaket couple yang berbahan lebih tebal.

Saya sarankan, sebelum membeli jaket couple ,diskusikan terlebih dahulu dengan pasangan Anda. Sebab itu sangat krusial. Sekali saja tidak cocok dengan kepribadian masing-masing akan berakibat percecokan dalam hubungan asmara Anda. So tentukanlah dengan bijak.

10 Cara Untuk Menyingkirkan Jerawat

Jerawat dan jerawat adalah dua kehidupan paling mengganggu dan lazim kulit kutukan. Sebagian besar dari kita telah dalam situasi di mana merah jelek tempat telah muncul sehari sebelum acara penting atau tanggal.

Pertanyaannya adalah: dapat Anda lakukan apa-apa tanpa harus memanjakan diri dalam obat-obatan yang mahal? Jawabannya adalah ya!

Mari kita memahami pembentukan jerawat pertama dan pelajari Cream Deonard obat rumah alami apa kita dapat mencoba untuk membersihkan jerawat jelas.

Image result for jerawat

Bagaimana jerawat terbentuk

Peradangan yang disebabkan oleh perubahan hormon membentuk bintik-bintik merah di kulit kita.
Jerawat sering ditemukan pada wajah, leher, dada, punggung dan bahu. Hal ini karena ada lebih banyak kelenjar minyak di kulit daerah. Fungsi kelenjar minyak adalah untuk mengeluarkan minyak substansi (sebum) untuk kulit Anda untuk membuatnya terlihat bersinar.
Ketika tubuh Anda memproduksi kelebihan jumlah sebum dan sel-sel kulit mati karena perubahan hormon, dua dapat memblokir Anda folikel rambut dan bentuk lembut steker, yang merupakan lingkungan yang menguntungkan bagi bakteri untuk berkembang. Ketika folikel rambut yang tersumbat terinfeksi dan menghasilkan peradangan, dinding folikel akan tonjolan dan membentuk pimple.1

Mengapa Anda tidak harus pop jerawat Anda

▲ Popping jerawat dapat menyebabkan hilangnya jaringan yang akhirnya menghasilkan bekas jerawat.
Bermunculan jerawat tampaknya menjadi cara tercepat untuk membuat bintik-bintik merah di kulit kita dilenyapkan. Tapi secara permanen dapat merusak kulit Anda! Ketika Anda menekan jerawat, Anda benar-benar sedang memaksa zat minyak dan sel-sel kulit mati yang lebih dalam ke folikel. Tekanan tambahan yang diberikan akan membuat pecah dinding folikel dan tumpahan bahan-bahan yang terinfeksi ke bagian terdalam kulit kita. Kerusakan kulit ini akan mengakibatkan hilangnya jaringan, dan akhirnya menyebabkan jerawat scars.2

Jadi jika bermunculan jerawat tidak cara yang baik untuk menyingkirkan jerawat, apa lagi bisa kita lakukan untuk mendapatkan kembali kulit bercahaya kita? Kami memiliki 10 alam home remedies untuk Anda dan Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang dan waktu pada mereka untuk efek yang ideal. Berikut adalah cara untuk menyingkirkan jerawat.

1. Aspirin masker

Masker aspirin dapat secara efektif mengurangi peradangan pada kulit Anda!
Aspirin anti-inflamasi sehingga dapat menjadi cara yang cepat dan murah untuk membantu mengurangi jerawat. Plus lain adalah bahwa sebagian besar dari kita selalu memiliki aspirin tergeletak di sekitar di home.3

Arah:

Membuat pasta dengan 3 bagian air untuk 1 bagian aspirin
Ini pilihan untuk menambahkan madu atau yogurt polos
Setelah campuran mengental, mengambil ujung-q dan berlaku untuk daerah diperburuk
Pasta akan mengambil kira-kira setengah jam untuk mengeras dan mulai mengelupas
Menyeka pasta dengan jaringan Barat atau kain wajah.

2. Aloe Vera gel

▲ gel lidah buaya memiliki menyenangkan efek menenangkan pada kulit.
Anak nakal ini adalah ancaman triple. Tidak hanya Apakah dingin kulit Anda, juga mengurangi peradangan jerawat dan menghilangkan sifat manis mulut dari kulit Anda. Selain membeli gel lidah buaya dari pasar organik dan toko obat, Anda juga dapat membuat Anda sendiri one.4

Arah:

Potong daun aloe vera bagian tentang 8 lama
Mengubah pisau ke samping dan geserlah tepat di bawah kulit untuk mendapatkan daging
Potong daging menjadi potongan-potongan 2 atau 3 dan tempat dalam mangkuk bersih

  1. Masukan daging ke dalam blender dan haluskan halus
  2. Jauhkan gel halus dalam kulkas Anda
  3. Tempelkan gel lidah buaya pada daerah yang terinfeksi kulit Anda

3. Pasta gigi

Pasta gigi adalah pilihan yang baik jika Anda memiliki jerawat raksasa yang ingin Anda untuk mengurus cepat. Hal ini efektif karena mengandung silika, yang merupakan substansi yang sama yang dapat ditemukan di kantong dendeng untuk menjaga kelembaban keluar. Dengan demikian, pasta gigi telah tahu kering dan mengurangi ukuran jerawat di malam. Cukup menerapkan beberapa ke daerah yang terkena sebelum tidur dan mencucinya di pagi hari.

4. Madu masker

 The lengket madu membantu menghilangkan kotoran dari kulit Anda.

Selain menjadi lezat, madu merupakan antibiotik alami yang membuatnya sempurna untuk penyembuhan dan mengurangi jerawat. Sebagai bonus tambahan, lengket yang membantu untuk menghilangkan kelebihan kotoran dan kotoran dari kulit Anda. Anda dapat memanfaatkan madu dengan membuat masker sederhana.

arah:

  1. Campurkan satu sendok teh kayu manis dan dua sendok makan madu alam (sebaiknya madu Manuka)
  2. Bilas wajah Anda dan tepuk itu kering
  3. Oleskan pasta ke noda dan meninggalkannya di sana semalam

5. Bawang putih

Bawang putih fantastis untuk memerangi jerawat karena tingkat yang tinggi antioksidan, serta yang anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-virus. Ada dua cara Anda dapat menggunakan bawang putih untuk membersihkan jerawat. Yang pertama adalah tindakan pencegahan, yang hanya dengan menambahkan lebih banyak bawang putih untuk diet Anda. Hal ini membantu kesehatan umum Anda serta memurnikan darah Anda, yang dapat membantu untuk menghentikan break outs masa depan. Untuk hasil lebih cepat, mengambil cengkeh kupas bawang putih dan mengoleskannya pada daerah yang bermasalah beberapa kali sehari. Jika kulit Anda sensitif, cobalah menghancurkan bawang putih dan mencampurnya dengan air.

6. Tea Tree Oil

Minyak pohon teh terkenal karena menjadi baik untuk kulit Anda. Selain itu, juga mengandung sifat anti-bakteri dan anti-jamur, yang membuatnya sangat bermanfaat untuk pengobatan jerawat. Bahkan, studi yang membandingkan minyak pohon teh untuk obat jerawat benzoil peroksida menunjukkan hal itu sama efektifnya. Tapi harap ingat untuk mencairkan minyak pohon teh sebelum Anda menggunakannya; jika tidak, kulit Anda mungkin merasa kesal.

arah:

  1. Campur minyak pohon teh dengan air dalam rasio 1: 9
  2. Cuci wajah Anda dengan air hangat
  3. Oleskan campuran diencerkan dengan terkena areawith bola kapas atau Q-tip

7. Cucumber

Mentimun bekerja sebagai anti-inflamasi, yang mengapa orang menggunakan irisan mentimun untuk memerangi mata bengkak! Mereka bekerja sama dengan baik untuk jerawat dan akan membantu mengurangi kemerahan marah dari mereka. Anda dapat membuat mentimun masker wajah untuk efek instan! 5

arah:

  1. Peel satu-setengah dari mentimun dan potong-potong
  2. Aduk potongan ke dalam blender
  3. Tambahkan 2 sendok makan gel lidah buaya segar
  4. Tambahkan 1/2 sendok teh jus lemon segar
  5. Oleskan campuran tersebut pada kulit Anda dan biarkan selama 10-15 menit
  6. Bilas dengan air hangat

8. Telur topeng putih

putih telur yang efektif dalam menghilangkan jerawat dan bekas luka dibentuk oleh jerawat. Mereka mengandung vitamin dan asam amino yang membantu membangun kembali sel-sel kulit.

arah:

  1. Pisahkan putih telur 3 dari kuning mereka
  2. Kocok putih telur selama 3 menit
  3. Terapkan putih telur ke daerah yang terkena dengan ujung jari Anda
  4. Tunggu putih telur mengering dan kemudian ulangi seluruh proses untuk 4 kali
  1. Tinggalkan masker di wajah Anda selama 20 menit
  2. Bilas masker off dan menerapkan pelembab kulit setelah itu

9. Baking soda

Baking soda adalah obat alami yang terkenal untuk jerawat. Sifat antiseptik membuatnya efektif dalam menghancurkan bakteri di daerah yang terkena. Juga, baking soda memiliki fungsi restoratif karena merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

arah:

  1. Campur bagian yang sama dari baking soda dan air untuk membentuk pasta kental
  2. Oleskan pasta pada kulit Anda selama 30 menit
  3. Bilas dengan air hangat

10. uap

Tidak, bukan perangkat lunak. Meskipun saya sarankan itu juga.

Uap dapat membantu untuk mengobati jerawat karena membantu untuk membuka pori-pori Anda, yang mencegah mereka dari yang tersumbat. Uap juga melembabkan dan mendetoksifikasi kulit Anda.

arah:

  1. Rebus panci kecil air dan tuangkan ke dalam mangkuk
  2. Tambahkan bumbu atau minyak esensial ke dalam air
  3. Menggantungkan handuk di atas kepala Anda dan tahan kepala Anda di atas air selama sekitar 10 menit
  4. Tutup mata Anda dan napas dalam-dalam
  5. Gunakan masker untuk menarik kotoran dari pori-pori di wajah Anda

5 Tips Bermain Futsal

Jadi, Anda ingin meningkatkan di Futsal? Anda telah datang ke tempat yang tepat. Daftar ini tips futsal akan membuat Anda pemain yang lebih baik di pertandingan yang, cukup jujur, tidak datang secara alami untuk banyak pemain pada awalnya; terutama jika latar belakang Anda adalah di 11-a-side football.

Futsal adalah satu-satunya format 5-a-side football bahwa FIFA telah disetujui untuk kompetisi internasional dan, jika Anda belum mengalami sudah, Anda akan menemukan bahwa itu adalah binatang yang sama sekali berbeda dari full 11-a-side football . Sementara itu memerlukan banyak yang sama skill-set sebagai game penuh, Anda perlu tahu beberapa tips khusus, taktik dan strategi untuk benar-benar menjadi baik.

Jadi, inilah daftar penting Anda tips futsal yang perlu Anda ketahui untuk bermain game. Ini bukan hanya tips dari pembinaan pengguna pengap atau hal-hal yang Anda mengambil dari kursus pelatihan; ini adalah hal-hal yang pemain dari permainan menemukan berguna. Dan kami dapat menjamin bahwa yang terjadi karena daftar ini telah disatukan dalam konsultasi dengan beban pemain futsal bermain di liga lokal kami. Berikut tips yang bekerja untuk mereka, dan hal-hal yang mereka berharap mereka tahu berabad-abad lalu.

Image result for futsal

1. Memiliki beberapa kapal selam dan menggunakannya secara efektif

Futsal adalah sebuah game yang sangat cepat dan setelah beberapa semburan atas dan ke bawah pengadilan Anda akan menemukan diri tergantung di-erat jika kebugaran Anda tidak sampai dengan awal. Sayangnya tidak ada waktu untuk berdiri dan beristirahat – bermain akan terus bergerak, dengan atau tanpa Anda. Bahkan ketika bola keluar dari bermain, aturan adalah bahwa hal itu perlu kembali bermain dalam waktu 4 detik: berita buruk jika Anda tidak layak.

Terlepas dari ide yang jelas untuk mendapatkan fit (yang untuk sebuah artikel terpisah: ‘ bagaimana cocok saya harus untuk futsal ‘) solusi untuk kelelahan adalah untuk memastikan Anda punya kapal selam dan Anda memutar mereka.

Aturan futsal memenuhi cemerlang untuk ini – Anda dapat membuat kapal selam kapanpun Anda inginkan, tanpa harus memberitahu wasit, selama sub datang pada melalui daerah yang ditunjuk dari sideline.

Di liga lokal, tim yang muncul dengan hanya 5 pemain dan tidak ada subs jarang memenangkan pertandingan mereka, tapi selalu berakhir tampak seperti calon serangan jantung berkeringat ketika peluit pukulan akhir. Mendapatkan setidaknya satu sub, sebaiknya dua, sehingga Anda dapat mengambil secara bergiliran mendapatkan nafas dan sisanya dari para pemain dapat menjaga tekanan pada tim lain untuk pertandingan penuh.

Ekstra Tip: mencoba untuk menghindari mengganggu bermain dengan substitusi Anda. Terlalu banyak kali sub berjalan pada antusias dan kemudian 10 detik kemudian panik meminta rekan tim “di mana aku bermain?”. Dalam waktu yang dibutuhkan untuk mencari tahu, bentuk tim telah pergi dan oposisi telah mencetak. Hal ini sangat mudah dihindari dengan memastikan subs Anda tahu apa yang mereka lakukan ketika mereka datang.

2. Memahami aturan kiper futsal

Aturan kiper futsal tampaknya menangkap semua pemula keluar. Mereka tidak rumit, tapi mereka cukup berbeda dari aturan sepak bola yang normal bahwa mereka bingung banyak orang.

Ada tiga hal utama yang perlu Anda ketahui:

  1. Tidak ada tendangan gawang . Ketika bola berjalan di belakang, restart kiper bermain dengan rolling atau melempar bola dengan tangannya. Lemparan harus untuk pemain berdiri di luar daerah kiper.
  2. Ketika kiper telah memainkan bola keluar itu tidak dapat diputar kembali kepadanya kecuali telah baik menyentuh pemain oposisi atau kiper menerima bola di babak oposisi (ya – oposisi setengah – itu terjadi lebih dari Anda mungkin berpikir ). Sisa dari tim karena itu perlu berhati-hati tentang kapan mereka lolos ke kiper, tapi kau selalu aman untuk lolos ke dia dari tendangan-in, dan banyak tim merasa berguna untuk melakukan hal ini.
  3. Kiper bisa keluar dari daerah (dan semua pemain diperbolehkan di daerahnya) dan menjadi pemain outfield 5 di kali. Ketika dia punya bola di kakinya dia masih hanya mendapat 4 detik untuk bermain, tapi itu membuatnya menjadi pemain tambahan yang berguna untuk memiliki. Ini tidak keterlaluan untuk kiper berakhir mencetak gol, terutama jika mereka punya tendangan jarak jauh yang baik pada mereka. Seorang kiper yang bermain sebagai pemain outfield dikenal sebagai ‘terbang kiper’.

3. Tentukan sistem

Anda harus memiliki struktur dasar untuk tim Anda. Apakah Anda sedang bermain berlian, persegi, atau salah satu dari banyak formasi futsal lainnya, pastikan tim Anda memahaminya. Ini tidak kaku; orang bisa ditarik keluar dari posisi dan memutar di kali, tapi tanpa beberapa organisasi dasar yang Anda akan berantakan tidak terorganisir dengan baik tidak ada yang menyerang atau tidak ada membela.

Ketika kami pertama kali mulai tim futsal kami, kami menggunakan 4 sistem yang berbeda dalam 10 pertandingan pertama. Itu mengajarkan kita dua hal: pertama, penting menemukan gaya yang sesuai dengan pemain, dan kedua, itu sangat penting untuk menetap pada sistem dan tongkat dengan itu cukup lama bahwa orang-orang terbiasa untuk itu.

Di bawah ini adalah formasi yang paling populer, tetapi jika Anda ingin memahami pro dan kontra dari masing-masing, Lihat panduan untuk formasi futsal untuk detail lebih lanjut.

4. Mempertahankan sebagai sebuah tim

Futsal adalah seperti bola basket: Anda menyerang dan membela sebagai sebuah tim. Memiliki pemain yang tidak akan melacak kembali untuk melakukan pekerjaan defensif adalah resep untuk kehilangan permainan . Anda akan belajar ini sangat cepat; biasanya dengan cara yang sulit!

Membela adalah tugas kolektif, dan membutuhkan komunikasi yang besar untuk melakukannya dengan benar. Untuk menghindari bencana defensif di lapangan, Anda harus mencoba untuk menyepakati pendekatan Anda untuk dua isu utama. Kabar baiknya adalah bahwa tidak ada keputusan benar atau salah dalam baik.

  • Apakah Anda membela manusia-untuk-pria atau zonal? Lupakan poin yang sangat penting dari perdebatan usia tua ini, pada tingkat amatir tidak membuat perbedaan besar yang Anda gunakan selama semua orang tahu apa tugas mereka adalah. Kami telah kebobolan banyak gol di mana satu orang telah bermain man-untuk-manusia dan yang lainnya telah tinggal zonal, meninggalkan ruang untuk lawan untuk mengeksploitasi. Di tim kami, kami telah memutuskan kita semua akan man-untuk-pria seperti yang kita temukan sistem sederhana untuk bermain, tapi sistem zonal mungkin bekerja untuk gantinya Anda.
  • Apakah Anda melakukan setengah atau full-court press? Pers pengadilan penuh adalah di mana Anda mendorong dan menantang oposisi mana pun mereka berada di lapangan. Pers setengah-pengadilan di mana Anda duduk kembali dan melakukan pekerjaan defensif Anda sebagian besar di setengah Anda sendiri. Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan tetapi hal yang paling penting adalah bahwa Anda melakukannya secara konsisten sebagai sebuah tim. Ada banyak titik salah satu pemain Anda mengejar oposisi di dalam setengah mereka jika mereka tidak punya dukungan dari rekan satu tim mereka.

5. Dapatkan pegangan

Mendapatkan cukup pegangan pada sepatu Anda sangat penting, bahkan jika kadang-kadang sulit. 

Kemungkinannya adalah bahwa pengadilan Anda bermain di tidak permukaan berstandar internasional melengking-bersih. Ini mungkin tertutup debu dan kotoran yang dapat membuat mencengkeram benar-benar sulit. Di liga lokal kami banyak pemain yang terbiasa bermain bentuk lain dari sepak bola menemukan ini bagian tersulit dari menyesuaikan diri dengan Futsal – mereka hanya tidak bisa mendapatkan traksi mereka digunakan untuk dari rumput atau rumput sintetis.

Tapi ada hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Untuk memulai, mendapatkan beberapa sepatu futsal yang layak yang dibuat untuk permukaan dalam ruangan. Juga, pastikan mereka bersih – jika mereka tertutup dalam kotoran dan debu ketika Anda mulai maka Anda bagian dari masalah. Telapak sepatu harus sangat bersih untuk mendapatkan tingkat maksimum grip di lantai. Anda harus mencuci sol sepatu Anda setiap kali Anda bermain – inilah panduan kami tentang cara membersihkan sepatu Anda untuk pegangan maksimum dan traksi , dengan tips tambahan yang dilemparkan.

Bahayakah Kandungan Gula Dalam Buah ?

Kandungan Gula Dalam Buah – Secara umum, gula dalam buah ini tidak buruk bagi kita. Sebagai soal fakta, buah mengandung gula alami, fruktosa, yang lebih baik untuk Anda jika Anda diabetes. Hal ini karena tubuh Digest fruktosa lebih lambat daripada yang dilakukannya sukrosa atau gula meja. Karena pencernaan lebih lambat, fruktosa tidak menyebabkan ayunan glikemik tinggi sama seperti jenis lain dari gula. Pada tahun 2008, American Journal of Clinical Nutrition disarankan penderita diabetes untuk menggunakan fruktosa bukan sukrosa berdasarkan penelitian. Ingin tips kesehatan dan kecantikan lainnya bisa kunjung kabardokter.com

Kandungan Gula Dalam Buah

Beberapa buah mengandung gula cukup untuk membuat mereka buruk bagi Anda.

Pertimbangkan ini 20-ounce botol soda berisi sekitar 225 kalori, 60 gram gula tambahan, (sirup jagung fruktosa tinggi biasanya), dan beberapa nutrisi. Di sisi lain, cangkir stroberi memiliki 50 sampai 60 kalori, sekitar 7 gram fruktosa alami, 3 gram serat, dan banyak vitamin C dan mineral–semua baik untuk Anda.

Tapi Anda harus menonton fruktosa yang Anda peroleh. Ada alam fruktosa dan sirup jagung fruktosa tinggi. Yang terakhir ini tidak alami dan akan menyebabkan gula darah Anda Spike. Ini adalah sesuatu yang Anda juga harus diperhatikan ketika membeli buah kaleng. Itu dikemas dalam sirup jagung fruktosa tinggi itu. Jika ia tidak mengatakan makan di jus alami, membeli buah segar atau beku sebaliknya.

Anda masih memiliki untuk melacak berapa banyak gula yang Anda mengkonsumsi, bahkan jika itu adalah sebagian besar fruktosa yang mengandung buah-buahan. The American Heart Association merekomendasikan hingga 24 gram gula per hari untuk wanita dan 36 gram untuk pria. Tetapi Anda dapat dengan mudah melebihi yang jika Anda tidak membuat pilihan yang tepat. Misalnya, dua cangkir irisan pisang memiliki 36 gram gula dengan sendirinya. Jika Anda menambahkan gula yang Anda peroleh dari sisa makanan Anda, yang mungkin jauh di kelebihan dari apa yang Anda harus makan setiap hari.

Mengapa Apakah kelebihan gula buruk bagi Anda? Jelas, seperti yang kita sudah dikenal sejak sekolah dasar, dapat menyebabkan kerusakan gigi. Tetapi juga menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan trigliserida dalam aliran darah Anda. Yang telah terbukti untuk meningkatkan risiko Anda untuk kolesterol tinggi, penyakit jantung dan stroke.

Stroberi, pisang, jeruk, kiwi… sehat daftar berjalan dan terus. Buah ini disebut-sebut sebagai pilihan snack Super sehat, tetapi sementara serat dan nutrisi lain yang ditemukan dalam buah adalah bagian besar dari diet apapun, banyak varietas juga dapat sangat tinggi gula. Terlalu banyak gula, terlepas dari mana itu berasal dari, dapat memiliki beberapa efek negatif yang serius. (Ya, bahkan gula dari buah jika Anda makan terlalu banyak itu!) Apakah ini berarti Anda tidak bahkan aman di lorong menghasilkan? Yah, kau pasti aman. Tapi mungkin pintar untuk membatasi konsumsi gula buah-buahan.

 

Ulasan Acara TV Hari Ini: Madhubala di ANTV

Satu lagi nih Serial India terbaru yang tayang di ANTV. “Serial India: Madhubala” nyatanya telah menjadi tayangan yang ditunggu-tunggu oleh para pemirsa setia. Saat ini memang serial India sedang menjadi salah satu jadwal acara TV terbaru yang paling popular. Berbagai judul film telah ditayangkan di pertelevisian Indonesia.

Bahkan beberapa serial India telah memasuki season kedua maupun diputar ulang di stasiun TV lain di Indonesia. Hal tersebut menjadikan serial India selalu ada sebagai acara TV terbaru hari ini. Khusus untuk “Serial India: Madhubala” akan ditayangkan di ANTV yang memang sudah terkenal dengan berbagai deretan serial India yang ditayangkan. Lihat sinopsis Madhubala selengkapnya: http://www.jadwaltelevisi.com

Judul asli dari “Serial India: Madhubala” tersebut di India adalah “Madhubala-Ek Ishq Ek Junoon” yang berarti “Madhubala – A Love A Passion”. Serial drama tersebut diproduksi dalam rangka perayaan 100 tahun bioskop di India dan disutradarai oleh Ravindra Gautam. Pada jadwal TV  tersebut, dia dibantu oleh penulis ternama di India yaitu Sonali Jaffar dan juga Shivani Shah.

Dalam hal ini“Serial India: Madhubala” merupakan sebuah drama bergenre romantis dan terdiri dari 2 seasons untuk 648 episode. Di ANTV sendiri, penayangan Madhubala dimulai pada 28 Mei 2017 dan rencananya akan berakhir di 9 Agustus 2017.

Serial drama tesebut sangat menarik perhatian karena beberapa bintang cantik dan tampan berperan di dalamnya. Adapun pemeran utama Madhubala adalah Drashti Dhami dan lawan mainnya adalah Rishab Kundra (RK) yang diperankan oleh aktor tampan bernama Vivian Dsena. Dalam hal jadwal TV terbaru, serial ini mendapatkan sambutan yang sangat hangat.

Kisah serial drama tersebut mengisahkan kehidupan seorang wanita muda penata rias artis. Dia bekerja keras untuk memenuhi kebutuhan dirinya dan keluarganya. Dalam set film tersebut, Madhubala bertemu dengan RK dan pertemuan tersebut akhirnya menimbulkan benih-benih cinta di hati Madhubala. Pada awalnya, Madhubala hanya berkeinginan untuk mendapatkan pernikahan dari seorang artis untuk memperbaiki kehidupan keluarganya.

Akan tetapi, setelah waktu berjalan dan dia begitu keras memperjuangkan pernikahan tersebut, justru dia malah jatuh hati dan benar-benar mencintai RK. Di sisi lain, RK hanya ingin berpura-pura saja untuk menikah dengan Madhubala karena ingin membalas dendam dikarenakan masa lalu mereka yang tidak akur. Akan tetapi, selang waktu berjalan, ternyata keduanya justru bisa saling mencintai satu sama lain dengan tulus.

Suatu saat, RK membuat sebuah film dan madhubala menjadi pemeran utamanya. Sehingga nama Madhubala semakin melonjak tinggi dan menjadi terkenal. Hal tersebut membuat RK justru marah dan bertengkar dengan Madhubala. Karena tekanan dan stress yang sangat dalam dari RK dan keluarga RK itu sendiri, akhirnya Madhubala kehilangan bayinya.

Akan tetapi akhirnya, Madhubala melahirkan seorang bayi lagi, seorang bayi perempuan yang berparas cantik. Dia juga dilahirkan di sebuah set film. Dan akhirnya, bayi tersebut juga diberi nama Madhubala. Setelah 20 tahun kemudian, kisah sang gadis Madhubala berlanjut dan membuat para penonton penasaran dengan kisah selanjutnya.

Bagaimana menurut Anda dengan kisah romantis dan kehidupan Madhubala? Kini saatnya ada mengikuti terus jadwal TV terbaru hari ini di mana terdapat “Serial India: Madhubala”. Anda bisa menikmatinya di channel ANTV sebagai salah satu serial India terbaru di Indonesia.

Tips untuk Menjaga Berat Badan Anda Setiap Hari

Menurunkan berat badan adalah perjuangan tapi begitu juga mempertahankannya. Sungguh mengerikan jika Anda telah melakukan kerja keras untuk kehilangan beberapa inci itu hanya untuk mengembalikannya dalam beberapa bulan atau mungkin berminggu-minggu.

Tentu saja, aturan ibu jari untuk menjaga berat badan Anda adalah konsistensi dalam mengikuti kebiasaan gaya hidup sehat yang justru membantu Anda menurunkan berat badan. Oleh karena itu, bukan hanya penting untuk menerapkan perubahan pola makan yang membantu menurunkan berat badan tapi juga menopangnya.

Jadi, jika Anda sedang dalam proses menumpahkan beberapa kilogram atau baru saja mencapai sosok sempurna yang selalu Anda impikan, inilah beberapa tip yang harus Anda ikuti untuk mencegah penurunan berat badan.

1. Makan karbohidrat Anda : Anda mungkin mengurangi asupan karbohidrat untuk menurunkan berat badan tapi penting untuk memilikinya dalam rangka mempertahankan berat badan, saran Ahli Nutrisi Selebriti Pooja Makhija. Jika Anda tidak cukup makan karbohidrat, Anda tidak akan dapat mempertahankan penurunan berat badan dan makan lebih banyak untuk menebus kekurangan kalori.

 

2. Makan lebih banyak buah-buahan: Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal, makan buah seperti apel , pir, dan buah beri bisa dikaitkan dengan penambahan berat badan yang lebih sedikit. Manfaat ini dapat dikaitkan dengan tingginya kadar flavonoid dalam buah tersebut. Flavonoid adalah senyawa alami yang dikenal dengan antioksidan dan manfaat kesehatan anti-inflamasi.

 

3. Tambahkan banyak serat ke makanan sehari-hari Anda: Makanan seperti buah segar, sayuran berdaun hijau, biji – bijian dan protein tanpa lemak sangat bagus saat mengisi Anda dan membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna agar Anda tetap kenyang dan puas. Ini menghilangkan kebutuhan untuk pesta makan dan mencegah contoh kenaikan berat badan.
serat

4. Hitung kalori Anda: Aspek penting dari pemeliharaan berat badan adalah dengan mengawasi kalori harian Anda. Anda mungkin makan lebih banyak kalori daripada saat Anda menurunkan berat badan tetapi penting untuk mengetahui konsumsi harian Anda dan merencanakan makanan Anda sesuai dengan itu. Ini akan mencegah makan berlebih. Buatlah rencana mingguan, kalau mau, itu akan membuat Anda tetap pada jalurnya.

 

5. Beralih ke alternatif gula: Sulit untuk melepaskan tangan dari makanan manis dan karena itu solusi untuk gigi manis Anda adalah beralih ke alternatif gula seperti madu atau jaggery. Gula halus merupakan sumber kalori kosong dan penyebab terbesar kenaikan berat badan.

 

6. Jangan pernah melewatkan sarapan pagi. Pernah: Kehilangan berat badan tidak hanya tergantung pada apa yang Anda makan, tetapi juga bagaimana Anda menyeimbangkan kalori Anda sepanjang hari. Sarapan pagi mengatur jalan sepanjang hari, jadi pastikan Anda memiliki makanan sehat dan dapatkan semua nutrisi tepat di awal. Dengan cara ini, lebih mudah membakar kalori ini sepanjang hari dan menjaga metabolisme Anda agar tidak terjadi akumulasi lemak.

7. Gunakan oven Anda lebih sering: Sangat baik untuk beralih ke minyak goreng yang lebih sehat seperti minyak sawi, minyak dedak padi atau bahkan minyak zaitun untuk kesehatan jantung yang lebih baik dan menambahkan lemak berkualitas ke dalam makanan Anda.

Tapi ini juga membantu membatasi asupan Anda dan beralih ke cara memasak yang lebih sehat seperti memanggang, memanggang dan memanggang. Ini membantu dalam melestarikan nutrisi dan menawarkan rasa berasap yang besar.

 

8. Jangan kelaparan sendiri: Pembatasan kalori yang ekstrem dapat memperlambat metabolisme Anda dan ini dapat menyebabkan pergeseran hormon tertentu yang mengatur nafsu makan Anda. Kedua faktor ini dapat berkontribusi pada berat badan kembali.

Bahan Pakan Burung Kenari Agar Cepat Gacor

Gambar burung kenari

Dalam merawat berbagai jenis burung berkicau khususnya burung kenari, waktu yang paling dinantikan oleh anda sebagai pemiliknya adalah ketika burung cantik kenari anda bisa berkicau dengan lantang dan bervariasi. Namun untuk mendapatkan burung yang berkemampuan mumpuni khususnya dalam segi suara, tentu bukanlah hal yang mudah dilakukan. Hal ini disebabkan salah satu faktor utama agar burung dapat berkicau dengan lama dan merdu adalah pakan.

gambar pakan burung kenari

Gambar pakan burung kenari

Pakan yang baik akan membuat suara yang dikeluarkan menjadi baik, termasuk juga untuk burung kenari. Hal ini disebabkan pemberian jenis pakan yang baik dan tepat dapat membuat stamina dan kesehatannya membaik serta membuat suara yang dihasilkan menjadi lebih baik.

4 Bahan Pakan Terbaik untuk Burung Kenari Supaya Cepat Gacor

Siapa pun pemilik burung kenari, termasuk omkicau pun menginginkan kenari nya dapat berkicau dengan merdu dan indah. Maka dari itu pemilihan pakan harus diperhatikan, karena pakan yang baik akan berpotensi membuat burung kenari kesayangan anda menang dalam kontes burung yang tentu membuat harganya menjadi makin tinggi. Perlu anda ingat bahwa empat bahan pakan yang akan kami rekomendasikan ini merupakan bahan pakan tambahan untuk burung kenari anda, karena jika anda memberikan pakan ini secara berlebihan maka membuat burung kenari anda menjadi gemuk. Tanpa panjang lebar kami akan berikan sedikit ulasannya untuk anda di bawah ini:

1. Telur kroto

Pakan ini merupakan telur semut rangrang yang memiliki banyak protein tinggi serta kelezatan nya yang membuat burung kicau kenari anda akan sangat lahap ketika menyantap nya. Untuk pertama kalinya burung tersebut akan merasa tidak doyan dengan pakan tersebut, oleh karena itu untuk mengantisipasinya anda cukup berikan kroto di atas pakan bijian atau coba letakkan kroto secara terpisah. Waktu terbaik untuk pemberiannya adalah pad saat masih muda agar mulai terbiasa dengan pakan ini. Kroto sangat baik untuk meningkatkan intensitas kicauan, vitalitas dan stamina burung kenari.

2. Telur puyuh rebus

Telur puyuh rebus memang sudah menjadi pakan terbaik untuk jenis burung kenari ini. Hal ini disebabkan telur puyuh rebus banyak mengandung protein dan rasa yang lezat, bahkan manusia pun suka dengan telur puyuh rebus. Selain itu juga pemilihan burung puyuh rebus menjadi pakan burung kenari karena memiliki ukuran yang pas untuk bisa disantap oleh burung kenari dan lebih baik gizinya dibandingkan telur ayam.

3. Irisan buah apel

Burung pemakan biji seperti kenari ini juga suka makan buah, namun untuk dapat membuatnya gacor maka anda harus memberikannya buah apel. Hal ini disebabkan buah ini rasanya manis yang disukai oleh burung kenari sehingga merangsang mood kenari anda untuk berkicau. Maka dari itu pilihlah buah apel yang merah dan manis jangan yang kecut.

4. Biji hitam (Niger seed) dan biji fumayin

Kedua pakan bijian ini juga merupakan pakan tambahan yang ampuh untuk membuat burung pemakan biji kenari anda sering berkicau terus menerus. Namun demikian pemberian kedua pakan biji ini jangan terlalu berlebihan. Pasalnya biji hitam dapat membuat burung kenari anda menjadi hangat dan biji fumayin dapat membuat burung kenari anda ketagihan untuk memakan biji fumayin. Maka dari itu anda harus memberikan secukupnya saja dan jangan terlalu sering diberikannya.

Gambar Burung Kenari

Gambar burung kenari

Gambar burung kenari

Baiklah, ulasan mengenai pakan burung kenari sudah kami berikan untuk anda. Pakan tambahan ini selain membuat burung kicauan kenari anda cepat berkicau, juga memenuhi kebutuhan gizinya sehingga membuat burung ini sehat dan lincah.

Test Drive: Mazda CX-5 Grand Touring Baru Menggunakan AWD

Mazda CX-5 Grand Touring Baru Menggunakan AWD

Minggu ini, kami sedang mengendarai mobil all-baru 2017 Mazda CX-5 Grand Touring, SUV kompak yang telah menjadi kendaraan Mazda kedua – tercepat untuk mencapai 1 juta penjualan secara keseluruhan di seluruh dunia. Disampaikan dengan dasar-dasar all-wheel-drive (AWD), penumpang lima ini lapang tidak akan membuat Anda merasa “compact” dengan cara apapun dan fitur ratusan tweak baru dan upgrade di desain elegan, yang baru.

Mazda jelas menyatakan dalam kampanye pemasaran yang bernama Skyactiv teknologi yang masih keuntungan besar konsumen. Secara khusus, Skyactiv adalah Mazda’s kata untuk kembali teknik proses dimana setiap komponen melengkapi lainnya menghasilkan efisiensi tinggi, kinerja dan menurunkan emisi.

Lebih lanjut, Mazda’s melanjutkan komitmen dengan Skyactiv teknologi syahadat bukan sekadar gimmick lahir di New York City beberapa agen iklan. Sekarang dogma untuk pembuat mobil yang populer dan mereka yang mengetes CX-5 cepat belajar manfaat dari Mazda’s Skyactiv teknik kepercayaan.

Awalnya, Mazda CX-5 memulai debutnya pada tahun 2013 untuk rave ulasan tamu. Baru untuk 2017 adalah suspensi kembali direkayasa dengan sasis kemajuan dalam G-vektor tubuh/perjalanan/penanganan kontrol. Eksterior semua-baru menemukan lampu baru yang paling menonjol dan fasia depan yang mengarah ke nice desain aerodinamis secara keseluruhan, depan ke belakang.

Interior jadi lapang Anda akan berpikir menengah SUV lebih daripada yang kompak. Anda akan menikmati kursi depan standar berpemanas, dua-tahap berbaring split kursi belakang, ventilasi belakang AC, dua port USB belakang (empat total), Mazda radar cruise control, dan tersedia air panas kulit di setir dan dipanaskan kursi belakang. Tester kami memiliki pilihan paket Premium $1,830, yang menambahkan perangkat tambahan dua terakhir tersebut selain memori driver kursi, kursi penumpang lima-arah kekuatan, kaca depan yang diproyeksikan tampilan active mengemudi dan kaca depan wiper de icer. Secara keseluruhan, terlepas dari pilihan premi, kabin memberikan merinci lebih mengesankan, tempat penyimpanan tambahan, baik instrumentasi dan kombinasi warna yang lebih untuk memilih dari.

Entry level depan-drive Sport sekarang standar datang dengan 2,5 liter empat silinder digabungkan ke enam kecepatan transmisi otomatis untuk hanya $24,045. Model berikutnya menaiki tangga CX-5 adalah tingkat menengah CX-5 Touring mulai dari $25,915 dan kemudian garis atas Grand Touring di $29,395. Jika Anda ingin versi AWD, tambahkan $900 setiap CX-5 dan Anda siap untuk beberapa off-road petualangan dan cuaca buruk yang aman mengemudi. Tally akhir pada tester kami adalah ritel $33,785 yang meliputi $70 kargo tikar, $250 ditarik kargo penutup, dan $940 pengiriman. Periksa dealer Mazda untuk saat ini insentif dan diskon.

Untuk model 2017 CX-5, Mazda tetes empat 2.0 liter lebih kecil dan juga menghilangkan enam kecepatan transmisi manual. Spesifikasi mesin untuk 2.5-empat menemukan 187 kuda Anda pembuangan dan 185 lb. ft torsi. Jarak tempuh bahan bakar untuk AWD CX-5′s cukup baik di 23 kota dan 29 highway sementara depan drive memberikan kota 24 dan 31 highway. Untuk model 2017 CX-5, Mazda tetes empat 2.0 liter lebih kecil dan juga menghilangkan enam kecepatan transmisi manual. Spesifikasi mesin untuk 2.5-empat menemukan 187 kuda Anda pembuangan dan 185 lb. ft torsi.

Di bawahnya, setiap CX-5 memiliki suspensi independen yang dihasilkan di sangat lincah dan menyenangkan untuk drive kendaraan. Sangat mudah untuk park dan kesenangan di jalan Raya terbuka, dan saya menekankan bahwa insinyur lagi membuat interior bahkan lebih tenang dibanding tahun lalu CX-5.

Fitur standar pada semua CX-5 banyak, tapi baris atas Grand Touring model datang standar dengan fasilitas pasti akan terkesan. Terdapat titik buta monitoring, wiper rainsense, cermin berpemanas sisi, Bluetooth, semua kekuatan, tilt dan telescopic, Mazda menghubungkan Infotainment dengan 10-speaker Bose surround sound stereo, SiriusXM, LED lampu depan dan lampu belakang, daya moonroof, 7,0-inci display dengan kamera belakang cadangan keselamatan, Toyo A36 semua musim 19-inch Ban pada velg Alloy, zona dual udara, kursi belakang 40/20/40 tri-split , atap spoiler, tikar lantai berkarpet, trim kulit, sopir daya kursi dengan kursi depan lumbal, dipanaskan dan banyak lagi. Harga velg rossi sebelumnya sangat murah.

Selain itu, fitur Grand Touring baris teratas sebagai standar Mazda’s “Smart City rem dukungan” yang membantu mencegah benders fender yang membuat semuanya sedikit lebih aman ketika Anda bepergian di CX-5 Grand Touring. Item keamanan lainnya termasuk lalu-lintas salib belakang waspada, jalur keberangkatan / lane menjaga peringatan, Semua kantong udara, membantu peluncuran hill, kontrol stabilitas dinamis, kontrol traksi dan four-wheel disc anti-lock brakes.

Struktur tubuh-ring “roll-bar seperti” menjamin keamanan tambahan. Ketika Anda paket semua item keamanan ini bersama-sama, Mazda berharap untuk melihat serupa pemerintah “Bintang lima” keseluruhan peringkat keselamatan dan IIHS “Superior Rating keselamatan memilih,” yang telah diterima oleh 2016 model.

Mazda insinyur terus mengembangkan lebih efisiensi dari mesin inci kubik yang lebih kecil, gearing transmisi dan AWD dasar-dasar yang menghasilkan kinerja yang sangat baik dan jarak tempuh bahan bakar yang ditingkatkan. Mazda’s communicat

Cara Memilih Sebuah Perabot Kantor Yang Sempurna

Sebanyak yang kita bisa benci mengakuinya, kita menghabiskan banyak waktu di kantor. Terlalu banyak dari kita menderita di lingkungan kantor yang tidak dirancang dengan baik, dan kami membuat Mitrakantor.com hubungannya dengan furnitur apa pun yang diberikan kepada kami. Namun, mereka yang tahu sadar bahwa yang efektif, personal pekerjaan-ruang dan cerdas direkayasa perabot kantor membuat semua perbedaan dalam produktivitas dan efektivitas keseluruhan.

Apakah Anda menyiapkan ruang perusahaan profesional atau rumah kantor kecil, ada beberapa pertimbangan yang perlu diingat.

MEMBUAT DAFTAR KEBUTUHAN DASAR ANDA

Sebelum Anda mulai berpikir tentang apa furnitur yang Anda butuhkan, membuat daftar rinci dari kantor paling dasar Anda membutuhkan. Daftar harus mencakup item yang Anda harus memiliki untuk kantor Anda seperti komputer, fax, printer, telepon, penyimpanan file , dan sebagainya.

Ketika membuat daftar Anda, berpikir tentang cara-cara di mana Anda berencana untuk menggunakan kantor. Jika Anda seorang seniman grafis Anda mungkin perlu ruang untuk komputer dan meja yang lebih besar, atau bekerja-ruang untuk karya seni Anda. Jika Anda seorang konsultan, Anda mungkin perlu ruang tambahan untuk mengunci lemari arsip untuk melindungi dokumen sensitif, dan tempat untuk bertemu dengan klien.

MEMILIH LOKASI ANDA

Jika Anda berada di lingkungan perusahaan, kemungkinan lokasi Anda telah ditentukan, tetapi Anda masih harus berpikir tentang bagaimana cara terbaik untuk menggunakan ruang ini. Dalam kebanyakan kasus, meja harus diposisikan dengan pemandangan pintu masuk kantor dan memanfaatkan pencahayaan alami yang tersedia.

lokasi rumah kantor jauh lebih fleksibel, mulai dari sudut ruang keluarga ke kantor khusus di kamar tidur. Pastikan kantor rumah Anda dihapus dari gangguan potensial seperti dapur, lalu lintas keluarga dan kebisingan. Yang penting adalah bahwa Anda memiliki ruang permanen yang didedikasikan untuk pekerjaan.

FURNITURE SELECT DIRANCANG UNTUK BEKERJA UNTUK ANDA

Ada banyak pilihan ketika datang ke furnitur kantor, dan khususnya komponen yang paling sentral – meja kantor.

Sementara itu mungkin tampak hanya tempat bagi Anda untuk bekerja, kualitas perabot kantor harus mengintegrasikan teknologi dan mempromosikan efisiensi. Jauhkan komponen elektronik Anda dalam pikiran. Di luar komputer dan printer, berpikir tentang ponsel, kamera video atau pemutar musik. Sebuah meja yang baik meliputi manajemen kawat untuk menjaga mereka tali sedap dipandang dari pandangan.

top Meja ini harus tahan lama sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang kawin atau meninggalkan di atasnya cincin sedap dipandang dari kopi pagi Anda.

Carilah meja yang mencakup penyimpanan untuk menjaga barang-barang sehari-hari dari pandangan. Jika komputer Anda memerlukan menara CPU, mempertimbangkan solusi penyimpanan yang akan menggabungkannya untuk tetap bersih, dilindungi dan berventilasi.

Pastikan bahwa Anda memilih kursi ergonomis mejadengan dukungan yang tepat, atau meja berdiriyang memungkinkan Anda untuk lebih mudah bergantian antara duduk dan berdiri sepanjang hari. Mempercayai kami, punggung Anda akan terima kasih!

MEMILIH FURNITURE yang mencerminkan gaya ANDA

Sekarang Anda bisa menjadi kreatif. Pilih furnitur yang mencerminkan gaya Anda. Apakah Anda mencari sesuatu yang tradisional atau kontemporer? Kayu furnitur memiliki merasa lebih tradisional, sementara potongan baja dan kaca yang lebih modern dan industri. Untuk lingkungan transisi, mempertimbangkan kombinasi bahan-bahan ini. Sebuah kantor profesional perlu tampilan yang konsisten, jadi pilihlah estetika umum untuk meja Anda, lemari penyimpanan, kursi dan elemen terkemuka lainnya.

REKENING UNTUK FILES DAN SUPPLIES

Jangan lupa semua elemen lain yang membentuk kantor Anda. Sebuah meja besar adalah satu hal, tetapi jika ditumpuk dengan dokumen-dokumen dan persediaan itu tidak kondusif untuk bekerja.

Memanfaatkan laci penyimpanan file dan lemari untuk menjaga semuanya rapi dan terorganisir. Lemari arsip selular memberikan fleksibilitas serta ruang kerja tambahan.

Sebuah lemari arsip penguncian mungkin diperlukan untuk menyimpan file Anda aman. Jika ruang yang ketat, pertimbangkan untuk menambahkan rak ke kantor Anda untuk memanfaatkan ruang vertikal.

Dalam rangka untuk menciptakan sebuah kantor yang efektif, semuanya perlu memiliki tempatnya.

Sistem komponen menawarkan fleksibilitas yang paling dalam hal ini, memungkinkan Anda untuk menggabungkan pekerjaan permukaan, penyimpanan file, lemari pasokan dan lebih untuk menyesuaikan kantor Anda dengan kebutuhan Anda.

Setelah Anda memiliki tempat untuk segalanya, TEPATI! Dengan memperhatikan rincian selama setup kantor Anda, Anda dapat memastikan bahwa Anda telah menciptakan ruang di mana Anda benar-benar ingin bekerja.

7 Manfaat Minum Teh Kunyit Untuk Kesehatan

manfaat teh kunyit
Kunyit adalah bumbu kuning-oranye terang yang biasa digunakan dalam kari dan saus. Ini berasal dari akar kunyit. Rempah-rempah telah digunakan untuk obat, antioksidan, dan sifat anti-inflamasi selama ribuan tahun.

teh kunyit merupakan salah satu bentuk populer dari mengkonsumsi kunyit. Ini memiliki rasa yang unik tapi halus. Teh ini juga cara yang bagus untuk menuai manfaat kesehatan berikut kunyit.

MERINGANKAN GEJALA ARTHRITIS

1. Meringankan gejala arthritis
Kuat sifat anti-inflamasi kunyit teh dapat membantu meringankan peradangan dan pembengkakan pada orang dengan arthritis. Hal ini mengurangi gejala nyeri. Satu studi menemukan bahwa senyawa aktif dalam kunyit, yang disebut curcumin, efektif dalam mengurangi rasa sakit pada pasien dengan osteoarthritis.

MEMBANTU MENCEGAH ALZHEIMER

2. Membantu mencegah penyakit Alzheimer
Sedangkan penelitian masih mencari apa sebenarnya penyebab penyakit Alzheimer, tampaknya seolah-olah kurkumin ditemukan dalam kunyit dapat membantu mencegah hal itu. Antioksidan kunyit ini mencegah kerusakan yang dapat menyebabkan Alzheimer. Bahkan lebih penting lagi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat mengurangi hilangnya penanda sinaptik dan akumulasi amyloid terkait dengan pengembangan Alzheimer.

DAPAT MENCEGAH KANKER

3. Membantu mencegah kanker
Sifat obat kunyit teh, termasuk antioksidan dan sifat anti-inflamasi, dapat berkontribusi untuk pencegahan kanker. The National Cancer Institute telah diakui kurkumin sebagai anticarcinogen efektif, atau zat yang membantu mencegah kanker.

MEMPERTAHANKAN ULSERATIF KOLITIS REMISI

4. Menjaga ulseratif kolitis remisi
Kolitis ulserativa (UC) adalah suatu kondisi kronis yang menyebabkan borok di ujung bawah saluran pencernaan. Kunyit bisa membantu mempertahankan remisi dari gejala. Menurut University of Maryland Medical Center , sebuah studi menemukan bahwa pasien UC dalam remisi memiliki tingkat kekambuhan secara signifikan lebih rendah jika mereka dikonsumsi kunyit.

MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sifat obat dalam kunyit mungkin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bahkan pada orang dengan gangguan kekebalan tubuh. Salah satu studi berteori bahwa kunyit dapat moderat sistem kekebalan tubuh.

MENURUNKAN KOLESTEROL

6. kolesterol Menurunkan
Menurunkan LDL (atau “buruk”) kolesterol dapat membantu mengurangi resiko terkena beberapa kondisi yang serius, termasuk penyakit jantung dan stroke. Ada bukti bahwa kunyit efektif pada melakukan hal itu. Sebagai contoh, sebuah penelitian di tahun 2008 yang menemukan bahwa dosis rendah kurkumin berhubungan dengan penurunan LDL dan kadar kolesterol total.

DAPAT MEMBANTU MENGOBATI UVEITIS

7. Bisa membantu mengobati uveitis
Uveitis adalah peradangan pada iris. Beberapa awal penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin ditemukan dalam kunyit sebenarnya bisa efektif dari pengobatan kortikosteroid, tapi tanpa efek samping.

CARA MEMBUAT TEH KUNYIT

Cara membuat teh kunyit
Untuk membuat teh kunyit di rumah, ikuti langkah berikut:

Rebus dengan 3 hingga 4 cangkir air di atas kompor.
Tambahkan 2 sendok teh kunyit dan aduk.
Didihkan selama sekitar 5 sampai 10 menit.
Saring teh ke dalam wadah lain.
Tambahkan madu, lemon diperas segar atau jus jeruk, dan susu secukupnya.

POTENSI RISIKO DAN KOMPLIKASI

Potensi risiko dan komplikasi
Kunyit umumnya aman selama Anda mengkonsumsi di moderasi. Anda harus memeriksa dengan dokter Anda tentang minum teh kunyit jika Anda memiliki:

radang kandung empedu atau kandung empedu batu
obstruksi saluran empedu
sakit maag
diabetes (suplemen kunyit dapat menurunkan gula darah)
Mengambil terlalu banyak kunyit dapat menyebabkan efek samping, namun. Ini termasuk:

peningkatan keasaman lambung, yang dapat menyebabkan bisul
efek pengencer darah
Karena mungkin mengencerkan darah kunyit Anda, Anda harus berhenti minum teh kunyit dua minggu sebelum operasi. Jangan mengambil teh kunyit jika Anda berada di pengencer darah, baik.

SIAPA YANG HARUS MINUM TEH KUNYIT?

Siapa yang harus minum teh kunyit?
teh kunyit dianggap aman bagi kebanyakan orang untuk minum. Hal ini dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan tanpa efek samping yang bahkan over-the-counter obat-obatan seperti NSAID dapat menyebabkan, seperti perdarahan internal, bisul, dan mengurangi jumlah sel darah putih.

Hampir semua orang bisa mendapatkan keuntungan dari minum teh kunyit, terutama karena dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bertindak sebagai agen antikanker. Orang dengan rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan mungkin bisa mendapatkan keuntungan yang paling. Orang yang memiliki diabetes atau yang mengambil pengencer darah harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mencoba suplemen kunyit, namun.

Hal Terburuk Yang Mungkin Anda Tulis Dalam Surat Lamaran


Surat-surat penutup itu rumit. Di satu sisi, Anda ingin menjual diri dan menunjukkan bagaimana Anda lebih baik daripada pelamar lainnya. Di sisi lain, Anda tidak bisa tampil terlalu sombong atau Anda akan terlihat brengsek. Anda ingin manajer perekrutan mengetahui bahwa Anda senang dengan posisi itu, tapi jika Anda terlalu berlebihan, Anda adalah penjilat yang putus asa. Ini tindakan tali tegang, pasti.

Taktik terbaik biasanya untuk menjaga agar huruf penutup Anda tetap sederhana dan efektif. Sampaikan minat Anda pada posisi tersebut dan tunjukkan bagaimana Anda dapat membantu calon atasan Anda dengan beberapa poin rasa sakitnya. Jadilah spesifik. Dan apa pun yang Anda lakukan, jangan sertakan barang-barang ini.

Sombong

Ini harus dihindari dengan segala cara. Jika Anda tampil kurang ajar dan terlalu percaya diri dalam surat lamaran, orang akan takut jika Anda duduk di bilik di samping mereka yang bertindak seperti itu dalam kehidupan nyata.

“Hindari ungkapan seperti ‘kandidat terbaik’ dan ‘sempurna’ saat menjelaskan kemampuan Anda. Anda benar-benar tidak dalam posisi untuk membuat penilaian itu dan berbicara kepada pembaca sebagai orang yang sombong. Anda ingin bersikap positif dan percaya diri tapi sombong adalah sebuah turn off, “kata Lynne Sarikas, direktur Career Center MBA di D’Amore McKim School of Business di Northeastern University.

Tujuan Umum

Oh benarkah? ANDA adalah orang yang ingin “mencari pekerjaan di sebuah organisasi yang stabil dengan peluang besar untuk kemajuan”? Tidak. Semua orang menginginkan itu, sehingga membuang-buang ruang pada surat lamaran Anda untuk mengumumkan tidak ada gunanya.

“Pengusaha tidak tertarik pada apa yang Anda inginkan – mereka ingin tahu bahwa Anda adalah orang yang tepat untuk memecahkan masalah mereka saat ini dan membuat perusahaan sukses,”

kata pelatih karir Mark Sieverkropp. Sarannya Buatlah surat lamaran kurang tentang Anda dan sebagai gantinya bagaimana Anda bisa membantu atasan.

“Saya Meninggalkan Pekerjaan Terakhir Saya Karena …”

Surat lamaran adalah tempat untuk membuat calon atasan Anda senang membaca resume Anda. Ini harus tentang masa depan dan bagaimana Anda bisa membantu membuatnya menjadi perusahaan yang cerdas.

Jika Anda mengatakan bahwa Anda pergi karena perusahaan lama itu mengerikan, maka Anda berbicara buruk tentang mantan majikan, yang selalu tidak profesional mengatakan Donna Lubrano, profesor komunikasi bisnis dan bisnis internasional di Newbury College. Jika Anda mengatakan bahwa Anda berangkat untuk mengerjakan novel Amerika yang hebat itu, dan mantan atasan Anda tidak memberi Anda cukup fleksibilitas untuk menulis, Anda akan mengirim pesan yang jelas bahwa Anda memenuhi kebutuhan Anda sebelum majikan Anda, dia memperingatkan.

Bahkan jika semua itu benar, keadaan pekerjaan terakhir Anda akan berakhir sebagai hal negatif, tidak peduli bagaimana Anda membingkainya, jadi jangan membicarakannya sampai Anda ditanyai.

Kata kunci yang terlalu sering digunakan

“Surat lamaran yang mengatakan bahwa Anda adalah ‘pemain tim’, ‘pekerja keras’ atau menginginkan pekerjaan yang ‘memungkinkan saya memanfaatkan potensi penuh saya’ akan segera dilempar,” kata pelatih karir Jackie Jones. Tujuan surat lamaran Anda adalah untuk menonjol, dan ungkapan-ungkapan ini tidak hanya lelah dan generik, tapi juga banyak pelamar lain yang akan mereka gunakan.

Lelucon

Jones juga menyarankan agar tidak mencoba humor. Anda harus menunjukkan bahwa Anda menganggap serius proses tersebut, tidak mencoba untuk meringankan mood sama sekali. Plus,

“kebanyakan orang tidak lucu seperti yang mereka kira dan lelucon dan kesedihan sering tidak terjalin dengan baik secara tertulis – terutama dalam korespondensi formal.”

Bagaimana Cara Menulis Surat Lamaran Yang Sempurna

menulis-surat-lamaran-kerja
Kami berbicara dengan beberapa pakar pencarian kerja untuk mengetahui apa yang perlu Anda ketahui untuk menulis surat pengantar yang sempurna.

Surat lamaran Anda biasanya merupakan kesan pertama yang Anda buat dengan manajer perekrutan, jadi Anda ingin memasukkannya ke dalam upaya yang diperlukan untuk melakukannya dengan benar. Kami berbicara dengan beberapa pakar pencarian kerja untuk mengetahui apa yang perlu Anda ketahui untuk menulis surat pengantar yang sempurna.

Pilih tujuanmu
Tentu saja tujuan Anda adalah mendapatkan pekerjaan, tapi ada beberapa jenis surat pengantar yang dapat membantu Anda mencapai tujuan itu – dan mengetahui jenis yang ingin Anda tulis akan membantu Anda mewujudkannya dengan benar. “Mereka semua memiliki tujuan,” kata Brenda Collard-Mills, pemilik Kuat Resume dan Resources. “Ada surat pengantar tradisional untuk membalas pekerjaan yang diiklankan, surat pengantar jaringan, surat pengantar yang ditujukan kepada perekrut,contoh lamaran pekerjaan sederhana, surat pengantar surat langsung dan surat pengantar rasa sakit,” yang membahas titik rasa sakit yang mungkin dimiliki perusahaan dan bagaimana Anda akan bisa mengatasinya. “Penelitian kapan harus menggunakan setiap jenis dan menggabungkan sebanyak mungkin saat melakukan pencarian kerja yang aktif.”

Merefleksikan budaya perusahaan
Melampaui menggunakan kata kunci dari iklan dan menemukan cara untuk membuat surat lamaran Anda mencerminkan apa sebenarnya perusahaan itu. “Misalnya, jika mendaftar ke analisis data, perusahaan yang fokus secara statistik, surat lamaran Anda harus sama-sama dihitung dan menarik bagi pembaca yang haus data,” kata Erik Bowitz, dari organisasi nirlaba Copy My Resume. “Jika Anda melamar posisi di perusahaan yang kreatif dan muda maka surat lamaran Anda harus lebih kasual dan cair, menggunakan kata-kata seperti aktif, sosial atau bahkan organik untuk lebih mencerminkan cita-cita individu yang Anda harapkan bisa Anda jalani.”

Fokus pada kebutuhan organisasi
Anda menginginkan pekerjaan, tapi Anda perlu memusatkan perhatian pada apa yang diinginkan majikan jika Anda berharap berhasil, kata Lynne Sarikas, direktur Pusat Karir MBA di D’Amore McKim School of Business.

“Jadilah sangat spesifik dalam menangani kebutuhan mereka yang diuraikan dalam deskripsi pekerjaan dan tunjukkan kepada mereka bagaimana Anda dapat mengatasi kebutuhan spesifik mereka.”

Menyajikan diri Anda sebagai solusi untuk masalah manajer perekrutan dapat membantu surat lamaran Anda mengambil nada yang tepat. Donna Shannon, presiden Personal Touch Career Services dan penulis “How to Get a Job Without Going Crazy,” merekomendasikan memberikan contoh spesifik bagaimana Anda bisa membantu perusahaan. “Tenaga penjual bisa mendiskusikan bagaimana mereka akan meningkatkan pendapatan perusahaan. Asisten eksekutif dapat berbicara tentang masalah yang mereka selesaikan setiap hari. Profesional TI dapat menulis tentang bagaimana mereka dapat meningkatkan efisiensi dan efektivitas sistem, sehingga menghemat uang perusahaan. Selalu berpikir: bagaimana saya bisa membantu perusahaan ini? ”

Sublimasikan egomu
Seiring Anda memusatkan perhatian pada kebutuhan perusahaan, gunakan kata “Saya” dengan hemat, kata Sarikas. “Sampulnya adalah surat tentang memenuhi kebutuhan mereka, jadi berhati-hatilah agar tidak terlalu sering menggunakan ‘Saya’ Jangan mulai setiap paragraf atau beberapa kalimat dengan ‘Saya’ Pikirkan berbagai cara untuk menyampaikan pesan Anda.”

Etika Surat : Apa Yang Seharusnya Surat Lamaran Anda Sampaikan ?

amplop-surat-lamaran-kerja
Pencari kerja sering menghabiskan banyak waktu untuk mengembangkan cv mereka dan kemudian memperlakukan surat lamaran mereka sebagai renungan. Ini bisa menjadi kesalahan kritis; Surat lamaran bisa membantu resume anda diperhatikan.

Pikirkan surat lamaran sebagai bagian pemandu sorak resume Anda. Untuk membuat kesan terbaik, ikuti peraturan etiket ini:

Ucapkan Tidak ke Sampul Sampul Cop-Out

Aturan etiket sampul pertama adalah mengirim surat lamaran – selalu. Tidak masalah jika manajer perekrutan tidak memintanya atau Anda terlalu sibuk untuk menulisnya. Etiket bisnis yang tepat untuk menemani resume dengan surat lamaran, dan ini memberi Anda kesempatan untuk membantu menjual diri untuk posisi itu.

Singkatkanlah

Manajer perekrutan yang sibuk tidak punya waktu untuk mengantar surat-surat yang bisa lolos disertasi. Langsung ke intinya secepat mungkin, dan hancurkan paragraf tujuh baris atau lebih lama menjadi yang pendek dan mudah dicerna.

Saat mengirim surat pengantar email, singkatnya lebih penting lagi. Sifat panggilan email untuk komunikasi ringkas, sebagian karena lebih sulit dibaca di layar daripada di atas kertas. Namun, jangan jadi mangsa surat lamaran satu baris yang beberapa pencari kerja coba lalai. Ini berjalan seperti ini: “Silakan lihat resume terlampir, dan terima kasih atas waktu dan pertimbangan Anda.” Anda harus bisa menulis surat pengantar yang meyakinkan dalam beberapa paragraf singkat.

Keep It Profesional Tapi Ramah

Sementara resume umumnya adalah dokumen formal, surat lamaran memberi Anda kesempatan untuk mengungkapkan kepribadian Anda. Anda tidak hanya ingin menunjukkan bahwa Anda cocok untuk posisi itu, tapi Anda juga ingin pembaca menyukai Anda. Penggunaan humor yang tepat, dikombinasikan dengan nada ramah dan profesional, dapat membantu membuat Anda senang menjadi manajer perekrutan.

Dapatkan Pribadi

Bila mungkin, sampaikan surat Anda kepada orang tertentu. Jika lowongan pekerjaan tidak termasuk nama orang, lakukan penelitian untuk mengetahui siapa orang yang tepat. Coba panggil majikan (tapi hormati iklan yang menyatakan “tidak ada panggilan telepon”), dan mintalah seorang resepsionis untuk meminta nama manajer perekrutan. Jauhkan profesional salam dengan menggunakan “Tuan Jones yang terhormat,” bukan “Jim yang terkasih.”

Fokus pada Kebutuhan Majikan

Jika setiap kalimat lain dari surat Anda dimulai dengan “Saya” atau “saya,” Anda perlu mengubah fokus. Teliti majikan dan cari tahu jenis masalah apa yang dihadapi manajer, kualitas yang mereka cari pada karyawan dan tujuan masa depan mereka. Kemudian gunakan surat Anda untuk membuktikan bahwa Anda adalah jawaban atas masalah mereka. Huruf paling menarik menunjukkan apa yang dapat Anda lakukan untuk majikan, bukan apa yang dapat dilakukan atasan untuk Anda.

Jadi diri sendiri

Surat lamaran Anda akan menonjol jika Anda menggunakan beberapa kreativitas. Misalnya, Anda bisa menyertakan ringkasan singkat penjualan terberat Anda atau proyek yang paling menantang.

Anda bisa memasukkan kutipan ulasan kinerja untuk menyoroti catatan kesuksesan Anda. Atau, Anda bisa membuat dua kolom dalam surat Anda untuk menunjukkan dengan tepat bagaimana Anda memenuhi persyaratan majikan:

Iklan Anda menentukan: Pengalaman lima tahun di bidang TI.

Dan saya sampaikan: Enam tahun kinerja superior dalam desain dan administrasi jaringan.
Proofread

Surat-surat sampul harus bebas dari kesalahan, jadi bersihkan dulu sebelum dikirim. Jika proofreading bukan setelan kuat Anda, dapatkan bantuan dari seseorang dengan keterampilan proofreading yang teliti. Jika Anda menyesuaikan surat lamaran yang Anda gunakan untuk banyak posisi, hapus placeholder apapun; Ini akan mencegah kesalahan memalukan seperti “Saya akan senang menjadi yang berikutnya.” Dan satu tip terakhir: Apa pun yang Anda lakukan, mengeja nama manajer perekrutan dengan benar.

Setelah etiket sampul bisa memakan waktu, tapi pahala itu layak dilakukan: lebih banyak panggilan untuk wawancara dan kesempatan lebih besar untuk mendapatkan posisi baru.

Review Samsung Galaxy S8 Activ

Terdapat banyak kelompok yang bukan sekedar memerlukan smartphone dengan spesifikasi dewa serta feature mutakhir, namun juga memerlukan smartphone dengan bodi yang kuat yaitu tahan banting. Satu diantara jawabannya datang dari Samsung lewat Galaxy S8 Active.

Smartphone Galaxy S8 ” versus kuat ” ini diberi bodi ” military grade shielding ” yang dapat menahan bentrokan waktu jatuh. Monitor Galaxy S8 Active diklaim anti pecah jika terjatuh ke permukaan rata dari ketinggian sampai 1, 5 mtr..

Selanjutnya, tersebut harga serta spesifikasi Samsung Galaxy S8 Active.

Samsung Galaxy S8 Active diperlengkapi dengan sertifikasi militer MIL-STD-810G. Hingga dapat bertahan dalam beragam keadaan lingkungan, termasuk juga suhu tinggi, rendah, debu, serta desakan udara ekstrim.

Diluar itu, **sertifikasi IP68 **yang dipunyainya buat Galaxy S8 Active tahan air serta bisa di ajak berenang kedalaman 1, 5 mtr. sepanjang 30 menit. Bodinya juga dilindungi frame logam serta bumper.

Masalah spesifikasi, Galaxy S8 Active hampir sama dengan Galaxy S8. Seperti chipset Snapdragon 835, RAM 4 GB, serta ruangan taruh 64 GB.

Bedanya monitor memiliki ukuran 5, 8 inci dengan resolusi 2. 560×1. 440 pixel itu pinggirannya tidak melengkung seperti Infinity Display ala Galaxy S8. Tetapi, kemampuan baterainya bertambah jadi 4. 000 mAh.

Masalah harga serta ketersediaan, sekarang ini Galaxy S8 Active baru ada dengan eksklusif lewat operator AT&T di Amerika Serikat dengan harga US$850 atau sekitaran Rp11 juta-an. Tersebut spesifikasi Samsung Galaxy S8 Active.