Dapatkah Hipnoterapi Membantu Serangan Panik Saya?

Dapatkah Hipnoterapi Membantu Serangan Panik Saya?- Hipnoterapi telah digunakan selama ribuan tahun, dalam berbagai bentuk, di berbagai budaya. Hipnoterapi modern disahkan sebagai prosedur medis pada pertengahan abad 20 oleh Asosiasi Medis Inggris dan Amerika. Pada tahun 1995, NIH mengeluarkan sebuah pernyataan bahwa bukti ilmiah mendukung penggunaan hipnoterapi untuk rasa sakit kronis.

hipnoterapi jakarta timur panik

Sementara hipnoterapi masih dianggap sebagai praktik medis alternatif, dan kekurangan riset medis untuk memvalidasinya sebagai pengobatan medis yang terbukti – hipnoterapi diterima di banyak kalangan Psikologi dan Medis sebagai terapi yang valid dan efektif.

Bagaimana Hypnotherapy untuk Serangan Panik Bekerja?

Dalam komunitas hipnoterapi profesional, metode hipnoterapi yang diterima saat ini untuk menyembuhkan Panic Attacks disebut Analytical Hypnotherapy, atau Hypnoanalysis.

Jenis hipnoterapi ini sebenarnya adalah bentuk terapi bicara yang sangat fokus dan intensif yang menempatkan pasien di lingkungan yang aman dan aman, dan kemudian berusaha untuk berjalan dengan pasien, menggunakan hipnosis, melalui proses mengidentifikasi penyebab serangan panik pasien. , Kegelisahan, atau fobia.

Teorinya adalah bahwa sekali penyebab kecemasan diidentifikasi dan dikurangi, semua gejala yang terkait (fobia, kecemasan dan serangan panik) juga akan berkurang secara dramatis juga.

Regimen pengobatan yang menggunakan hipnoterapi bisa menjadi proses yang sangat panjang, intens, dan mahal. Namun, sama seperti psikoterapi biasa, ini adalah proses yang akan membantu pasien untuk memeriksa sendiri dan mengidentifikasi sumber ketakutan dan kecemasan. Penambahan hipnosis dapat membantu memperdalam dan mengintensifkan proses itu.

Bukti ilmiah

Sayangnya, hipnoterapi adalah bentuk terapi yang kurang dipahami dan kurang dipelajari. Hanya ada sedikit penelitian yang menawarkan sesuatu yang meyakinkan mengenai efektivitas hipnoterapi untuk menyembuhkan serangan panik. Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa hipnoterapi mengurangi kecemasan dan rasa sakit kronis. Penelitian lain menunjukkan bahwa hipnoterapi mungkin tidak seefektif terapi kelompok atau terapi perilaku kognitif. Namun, tentu ada cukup riset yang menunjukkan bahwa hipnoterapi dapat memiliki dampak signifikan bagi banyak orang.

Dapatkah Hypnotherapy Menyembuhkan Serangan Panik Saya?

Sebagian besar perdebatan seputar hipnoterapi adalah argumen bahwa penelitian belum menunjukkan apakah Hypnotherapy dapat menghasilkan hasil positif yang melampaui efek plasebo (hasil positif tanpa melakukan apapun). Namun, mengingat bahwa Hypnotherapy dapat menghasilkan hasil positif bagi sebagian orang, cukup penting bagi orang-orang yang menderita serangan panik untuk menganggapnya serius sebagai bentuk pengobatan. Bahkan jika manfaat hipnoterapi disebabkan hanya efek plasebo psikologis – hasilnya, bagi Anda, tetap akan sama. Jika Anda mencari kelegaan dari gejala kegelisahan dan kepanikan, dan proses ini akan terasa lega, tidak masalah jika efeknya murni psikologis – jelas pendekatan ini akan berhasil untuk Anda, dan itulah yang penting.

Ada cukup bukti anekdot untuk menyarankan, setidaknya, bahwa hipnoterapi bisa menjadi terapi yang ampuh dan efektif untuk mengatasi sumber penyebab kecemasan dan serangan panik dalam hidup Anda.

Cukup coba satu atau dua sesi hipnoterapi, dan rasakan apakah terapi tersebut tampaknya mempengaruhi kesehatan dan kecemasan Anda. Jika Anda menemukan bahwa hipnoterapi tampaknya mengarah pada perasaan tenang yang lebih besar – maka itu akan sesuai untuk Anda, dan Anda harus tetap berpegang pada bentuk terapi ini.

Pendekatan penting dalam masalah psikologi dan kegelisahan adalah menerima setiap pasien berbeda, dan terserah Anda, pasien, untuk mengidentifikasi terapi dan pengobatan apa yang sesuai untuk Anda. Jika Anda menemukan bahwa hipnoterapi adalah obat yang ampuh untuk Anda – maka terlepas dari apa yang dikatakan oleh komunitas ilmuwan – hipnoterapi jelas akan membantu Anda mencapai tujuan Anda agar bebas dari serangan panik.

Hipnoterapi Jakarta Timur
www.vitbi.com

Dapatkah Hipnoterapi Membantu Serangan Panik Saya? | threehundredzeroes | 4.5